体を温め背中を伸ばす

連勤7日目突入です♪

体を冷やさないように朝は白湯を飲み

今日はコーンスープにパンを入れていただきました(*´ω｀*)

寒くなってくると背中に力が入って肩凝りが悪化するので

体を温め、腕を回して血行を良くすることを意識しています(*'▽')

午後からも背中をピシッと伸ばして頑張ろう！

夜はホットクレンジングで顔のマッサージをします♡

定期購入だと、一か月約1600円で使えますのでお勧めです♪

毛穴をすっきりさせて、マッサージもできてしまいます(*´ω｀*)